一天世界晴 4星
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跪膝法,根据每个人的身体状况而决定,如果漆关节病痛者,初学者一定要根据实际情况来学习,学习初期,根据情况循环渐进,再根据自己的实际情况逐步提高跪的时间,要有合适的一块瑜伽垫子,做好计划,从十分钟做起逐步延长,对处漆关节有一定的好处最后提醒大家,一定要根据自己的实际情况来训练
12小时前
回答问题
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