听说用艾叶生姜桔子皮泡脚睡眠会好是不是

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用艾叶生姜桔子皮泡脚治疗睡眠的说法是没有科学依据的，不建议盲目使用方法进行治疗。失眠引起的原因多数是与个人的压力及长期疲劳等原因有关，可以服用安神补脑液等药物进行调理。平时在睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶具有安神的作用，对于治疗失眠是有帮助的。

22小时前

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