木瓜和什么煲汤最有营养

木瓜和排骨煲汤最有营养。

材料：木瓜约800克，薏米30克，黄芪20克，老陈皮5克，排骨400克，食盐适量。

做法：

1.挑选刚熟的木瓜，洗净削皮去籽切块；

2.薏米洗干净，提前1小时用清水浸泡；

3.排骨洗净，冷水下锅煮开，洗去浮沫。

4.薏米放入砂锅内，加水煮开，再下排骨，煮开后转小火煮40分钟。

5.转大火，放入洗净的黄芪和陈皮，木瓜，煮开后转小火煮15分钟，调味即可饮用。

木瓜和排骨可以一起煲汤

用料

主料：木瓜1个、猪大排250克

调料

食盐0.5g、姜3片、料酒1勺、小葱1小把

1.锅内放入适量水，将排骨，姜片，葱，料酒一起放进水中，大火烧开后焯煮2分钟

2..焯好的排骨，捞出备用

3.另起砂锅，放入足量水，放入焯水的排骨，姜片，大火烧开后，转小火慢煨

4..木瓜去皮去籽，切块备用

5..待排骨汤慢炖一个半小时之后，加入木瓜块，继续炖煮半小时

6..起锅前，加入适量的食盐调味即可

木瓜排骨汤是一道普通的家常汤水，这道汤尤其适合女士吃，有美容养颜之功效。木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白质，让人体充分吸收养分，强健体魄促进发育成长。同时，木瓜又能促进消化，搭配富含蛋白质的肉类，消除肉食积滞、润燥，通便，健脾！木瓜排骨汤，排骨酥烂，又含有木瓜香味，汤鲜不腻。

猪骨头和薏米木瓜一起煮汤好喝又有营养。猪骨头补钙，薏米去湿热，木瓜丰胸美容养颜。三者煮汤，既能补钙，补充人体各种微量元素又能美容养颜，还能去湿热。

,有比较显著的美容的作用,对女性来说还有很好的丰胸效果,可以准备一个木瓜,清洗干净,然后去皮去核切厚块,再准备花生浸泡一个小时,准备适量的蜜枣洗净,把排骨清洗干净,放到锅中烧开水滚烫五分钟,然后捞出。

锅中放适量的清水,放入花生,烧开以后再放入排骨和木瓜,蜜枣,用小火煲三个小时左右,放盐调味就可以了

木瓜煲汤主要都是去皮切大块煲。木瓜汤可以放猪骨。,木瓜汤也可以放花生、鸡脚、鱼、排骨、银耳、鸡肉等煲汤,都非常的好,可以根据自己的喜好来选择。