一个柿饼的热量

300大卡左右

柿饼的体积相对较大，一个柿饼的重量大概有五六十克，根据成分来说，柿饼的热量比柿子要高很多，一个柿饼的热量大约为300千卡，要知道一碗米饭也不过一百多卡。

124大卡/100g。

柿子的热量是71大卡/100g，而柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子。

柿饼是青柿子经削皮、脱水、脱涩，再经日晒加工法和机器烘干法制成的，此法不但保存柿子原有的营养成分，而且风味更佳，用于冷冻方式保存，可保存一年。柿饼富含果糖、葡萄糖、锰、钙、维生素等多种成分，甘甜可口，软而不稀，营养丰富，老少适宜。

柿饼的热量一般在100克柿饼中有250千卡热量，但也含有丰富的膳食纤维和维生素等成分，可以起到增加饱腹感和促进肠胃道蠕动效果。

1.一个柿饼日元大概是300大卡左右

2.因为柿饼的热量相对来说是比较高的，一个是饼的话，他是因为柿子比较甜，等他糖分比较高，然后相对来说它的热量也是比较高的，所以一个柿饼的话大概是300大卡左右，也会按照柿子饼的大小而有所不同

柿饼热量为250大卡/100g,柿饼含碳量和柿饼的热量都比较高,含钾量较高,维生素C含量与橙子相近,减肥时应少吃。1一块柿饼(可食用部分49.0克)含热量121大卡,需要步行83.4分钟消耗完。每份食物100克,含脂肪0.2克、碳水化合物62.8克、膳食纤维2.6克、维生素A48微克、胡萝卜素290微克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.5毫克、维生素E0.63毫克、钙54毫克、磷55毫克、钾339毫克、钠6.4毫克、镁21毫克、铁2.7毫克、锌0.23毫克、硒2.7毫克、锌0.23毫克、硒0.83微克、铜0.14毫克、锰0.31毫克。

每100克柿子饼的热量是252大卡。柿子饼中富含微量元素和糖分，是其他水果的1-2倍。适量食用可以补充人体的能量和微量元素，但不能多吃，偶尔食用，每天可以吃1-2个。