梦醉西湖情 1星
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平板支撑3分钟是很高的水平了,普通人平板支撑在1分钟-2分钟之间。平板支撑能锻炼身体的两臂力量和胸腹部肌肉,是非常适合普通人锻炼身体的方法,能提高身体核心力量群。
6小时前
回答问题
三分钟平板支撑是什么概念
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平板支撑3min什么水平
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