瘦臀部的最快方法

几杯青罗 1个月前 已收到1个回答 举报

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锻炼减肥。利用臀部肌肉的运动,可以消耗臀部的脂肪组织,臀部肌肉做功比较大的运动有高抬腿跑以及骑单车等方式。这些运动需要通过臀部肌肉的收缩来带动大腿。

2小时前

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