跳绳跳1000个消耗多少热量

酒后哭喊 1个月前已收到1个回答举报

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为爱就疯狂 2星

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每天坚持1000个跳绳可以减肥。持续跳绳1000个，至少能够消耗700千卡的热量，这样会增加脂肪的代谢，对减肥非常有好处，但是必须坚持，同时严格控制饮食以及可以做其他运动。

6小时前

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