宵夜吃什么好吃又简单

南方人的夜宵一般都是煲粥煲汤，北方人的夜宵就是吃面，或者吃点荷包蛋，里面放一点点挂面既简单又省事，还好吃，平时做好的点心，晚上饿了可以吃点点心，喝点粥，或者煲点汤，润润肺，润润喉，又简单又好吃，既有饱腹感也好，睡觉，晚上不宜多吃，不饿了就可以睡觉啦

一碗面。1、宵夜不能吃的太饱，因为吃完就要睡觉，不能让胃产生不适。胃涨丶腹痛会很难受。

2、宵夜不可大油腻，大鱼大肉不合适，烧烤不合适，面包、蛋糕不合适，简单不油腻的食物我喜欢吃面条。不建议经常吃宵夜。现代人的营养不是不足，是过剩了，晚上饿了熬熬就去睡觉了，饿不坏的，反而是吃的太多了不好

宵夜一碗营养粥即可。

现在想做一碗营养粥那是太方便了，网上都会有现成的营养粥套餐，只要花钱买就可以了，营养粥套餐都是一小袋单独包装，买一个专门熬粥的小锅，晚上把食材放进去，设定好时间就可以了，自己该干嘛就干嘛，到了时间就可以吃了，晚上吃点营养粥简单方便还养胃。

【西红柿鸡蛋汤粉】

这南方特有的米粉，不及面条那么易入味，但是它嫩白滑爽的口感也着实让我着迷。吃到1碗滑爽鲜美的西红柿鸡蛋汤粉，就别提多美了。

【皮蛋香葱粥】

常喝粥，养脾胃，夜宵一起来熬粥吧！“皮蛋瘦肉粥”，平时还要放肉末。其实不放肉末也喷香，盐是不能少的，否则粥是淡而不味，还有皮蛋的腥味；香葱也是不能少的，除了增加香气外，点点绿色还能更有食欲。