哪些食物含磷较高的

等下个奇迹 3年前已收到1个回答举报

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樂甾諆仲 3星

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磷对人体非常重要，人体主要通过食物摄取磷。磷含量高的食物非常普遍，比如种子，南瓜子，它们富含磷。还有鱼类、贝类等海产品，其中虾皮含磷量最高。此外，在日常生活中经常可以看到，牛肉、猪肉、羊肉、坚果、豆制品、乳制品、豆类制品等都含有足够的磷。如果体内缺磷，机体将无法吸收叶酸，影响正常的生理功能。

9小时前

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