学跆拳道热身后横叉几乎贴地练侧踢朝天蹬为什么还是差好多蹬不上去呢

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稠雨惹相思 4星

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腿部力量不够，

横叉贴着地面是因为地球是有引力的，全腿的支撑点，面积无限制的扩大，就容易做到。

向空中踢腿时只有一只脚支撑身体中心，不但需要腿部的力量，还需要腰部核心力量控制平衡。

19小时前

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