吃什么最补硒

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看不清现实 2星

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补硒可以吃豆类，比如虎皮芸豆，花豌豆，黄豆，红芸豆，蚕豆，绿豆，花生仁，北豆腐，南豆腐等；肉类，比如猪肾，牛肾，鸭肝，鸡肝，火鸡肝，牛肉，鸡胸肉，猪肉，羊肉等；蛋类，比如鹌鹑蛋，白皮鸡蛋，红皮鸡蛋；果蔬类，比如魔芋精粉，苜蓿，红菜苔，白菜苔(菜苔、菜心)，鲜龙牙豆，鲜龙豆等等。

5小时前

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