5公里每天骑自行车上下班好吗

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挨爹呀 2星

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5公里每天骑自行车上下班的好处太多了。 第1个好处,让你肥胖的身材慢慢地瘦下来,第2个好处,能够提高身体的素质,第3个好处,能够锻炼到我们下半身的肢体,第4个好处、能够帮助我们调节情绪,保持乐观开朗,骑自行车是一项体育运动,都是可以调节个人的内分泌,使得个人的情绪能够自我调节,刺激到大脑分泌一些物质让我们能够更加乐观地看待周围的事物。

5小时前

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