如何减去腹部的脂肪

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要减去腹部的脂肪，需要采取综合的方法，包括控制饮食，适量运动和提高新陈代谢等。合理的饮食习惯可以减少摄入的热量，适量运动可以消耗脂肪，提高新陈代谢可以增加能量消耗。

此外，还可以采用局部减脂的方法，如按摩、穴位按压、热敷等。

21小时前

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