汤泡饭为什么不健康

吃东西要慢嚼细咽，经过唾液充分拌均再下咽，有利于下一步消化，同时减轻胃的负担。然后在胃的细细研磨后在胃酸作用下充分吸收营养。再进入小肠被吸收剩余养分，最后经大肠成大便排出体外。吃泡饭就不能做到慢嚼细咽了。泡饭中有大量水，咀嚼时不用唾液，不等嚼细就吞咽进胃中，冲淡了胃酸又加重了胃的工作量，营养不易吸收就进入小肠大肠，会引起一系列不适。长期以往，肠胃肯定出毛病。

因为泡饭不利于身体的健康，容易得胃病。开水泡饭味道不好，消化吸收也不好，没有经过牙齿的咀嚼，直接到胃里面增加了胃里面的负担，食物变成食糜，势必引起胃肠道疾病。

泡饭吃的话米饭中的麦芽糖等物质没有释放，也会造成营养不良，所以最好不要泡饭吃。

因为吃汤泡饭是不好的习惯，影响了消化。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。

另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。

汤泡饭不健康的原因是，汤里面沉淀有大量的饱和脂肪酸，不利于身体代谢。

汤泡饭是一种食物，它是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，人们因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去。

特别是许多老年人更是常见，还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。

汤泡饭不健康，可能是由于汤泡饭里边有很多的盐分。吃了太多的盐分，可能会导致一些疾病的产生。所以说汤泡饭是不健康的。

再一个汤泡饭可能是一种营养丰富的食品。吃多了以后可能会引起身体的发胖，人体胖了以后可能就不健康了。但是我认为只要不吃太多的汤泡饭，对身体是没有影响的

汤泡饭的危害有增加胃部负担以及营养不良等。

1. 增加胃部负担

汤泡饭在口腔中停留时间过短，引起咀嚼不充分以及与唾液接触时间不足等，造成本该经过初步消化的食物直接进入胃部，长时间这样吃很容易增加胃部负担。长时间吃汤泡饭还会刺激胃肠黏膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃痛等症状。

2. 营养不良

用汤泡泡的饭因其容量会增加，这样吃后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。长期如此会引起营养缺失，以及营养不平衡等，影响青少年的生长发育。

偶尔吃汤泡饭是可以的，但应避免长期吃汤泡饭。

当我们吃汤泡饭的时候，饭和水混合在一起，经常不用咀嚼就吞下去了，食物直接进入胃部。

食物没有充分咀嚼，唾液分泌较少，混有食物混合，淀粉酶也被水稀释，加上味觉神经没有完全刺激，胃没有收到信号，胃液分泌较少，即使分泌少量胃液也被水稀释。

其结果是消化系统的过程是紊乱的，随着时间的推移会导致胃部问题。

因为稀失胃酸，而胃酸pH下降不利消化，所以不健身体。

汤泡饭不健康指的是这种吃法会增加肠胃负担，不利于肠胃吸收，久而久之对健康十分不利。

大家知道，人类的消化吸收过程要经历咀嚼、吞咽、胃部消化、肠道吸收这四个阶段。咀嚼是消化吸收的初加工过程，也是很重要的第一步，而汤泡饭在食用过程中米粒和汤往往同时喝进肚里，未经咀嚼就完成了吞咽，这就给接下来的胃部消化增加了困难。因此，汤泡饭对健康不利。