熬夜提神醒脑的方法

饮一口老酒 1个月前已收到2个回答举报

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冷艳屌丝 2星

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通宵后喝杯咖啡，可以醒脑提神。如果不管用的话可以用风油精，抹一点在太阳穴上，绝对提神，你会知道什么是上头，什么是刺激。

2小时前

崽邇表哭 2星

共回答了278个问题评论

喝咖啡、茶可以提神，减少困意，保持清醒。咖啡和茶饮用要适量，不应该饮用过多。

到户外接受光照、呼吸新鲜空气、活动身体，提高呼吸的氧气含量，活动放松肌肉有利于保持清醒。

冷水洗脸可以刺激交感神经，起到提神醒脑的作用。

生活中应该避免熬夜，保证良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，防止睡眠节律紊乱。

1小时前

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