梦中凯子 1星
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痰湿体质的人主要是因为喜欢吃比较油腻的东西、而且食量大,身重容易疲劳,又不爱运动而引起的肥胖,首先要控制饮食,要少食多餐,忌吃高油高脂的肥腻食物,不要偏食、不要暴饮暴食,应多吃蔬菜和水果,多吃含膳食纤维比较多的食物。另外要积极参加体育运动,才能起到减肥的效果。
21小时前
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