赞 一方情深 4星
共回答了410个问题采纳率：93.2% 评论
三级步法是花样滑冰的基本动作，包括直接步、斜步、反斜步、三步以外的旋转步和跳跃步。
1. 直接步：两只脚并拢或轻微分开，双手并肩击掌，上半身微前倾，步伐匀速、有节奏。
2. 斜步：其中一只脚保持站立位置，另一只脚大致成Separated V形位置，双脚之间为斜交而非直线，上半身保持平衡。
3. 反斜步：其中一只脚保持站立位置，另一只脚由V形转变成闭合的A形，脚稍离开地面，上半身仍要保持平衡。
4. 旋转步：两只脚分开，一只脚放在膝盖处，另一只脚踩在地面外侧，上半身伴随脚步转动而进行旋转，达到特定位置时转向即可。
5. 跳跃步：两只脚同时踩地，上半身保持平衡，双脚微分开，完成盘旋跳跃动作。
22小时前
5
可能相似的问题
-
查看 250回答 1
-
查看 37回答 1
-
查看 626回答 2
-
查看 78回答 3
-
查看 82回答 3
-
查看 206回答 1
-
查看 92回答 2
-
查看 700回答 3
-
查看 830回答 5
-
查看 45回答 1
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
1个月前4个回答
-
2个月前3个回答
-
2个月前2个回答
-
1个月前2个回答
-
1个月前2个回答
-
3个月前1个回答
-
4个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前3个回答