鲷鱼怎样做让宝宝吃才能营养又美味

祢恏贱 1个月前 已收到2个回答 举报
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沐小兮 1星

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鲷鱼 一片

姜 一小块

酱油

味啉

水

一岁半宝宝辅食之日式煮鱼的做法步骤

鲷鱼一片，室温解冻，冲洗干净

步骤 2

切两片姜，切成细丝

步骤 3

再切四片姜备用

步骤 4

锅中放两汤匙生抽，两汤匙味啉，四片姜，一碗水

步骤 5

把汤汁煮开

步骤 6

汤汁煮开后放入鱼片

步骤7

煮两分钟后翻个面（如果用小锅煮，汤汁能没过鱼片的话就不用反面了）

步骤 8

盖锅盖小锅在煮五分钟，关火后闷十分钟，把姜片夹出来，放入姜丝，再开火煮开即可

步骤 9

夹出姜丝即可盛出来了

12小时前

24

干净男 2星

共回答了70个问题 评论

鲷鱼本身的营养价值非常高，也是宝宝们很喜欢的一种食物。鲷鱼的做法有照烧鲷鱼片，照烧鲷鱼片吃起来是非常的香，还有非常不错的健脾和胃，补肾，润肠，养颜护肤的功效，对于身体也是有好处的。另外鲷鱼还可以做茄汁鲷鱼片，它可以补充人体类丰富的营养元素和蛋白质。

11小时前

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