28杠怎么压桩最合理

素衣未央 2个月前 已收到1个回答 举报

弃城住一人 2星

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一开始时,最好是正握,且旁边得有教练和朋友帮忙看着,时间久后,最好是手臂沾些镁粉,防止因手滑而导致杠铃掉落受伤。

9小时前

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