女生生理期吃什么食物比较好

难以言语 1个月前已收到3个回答举报

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陌殤懷素 1星

共回答了183个问题采纳率：93.2% 评论

女孩来姨妈吃一些高蛋白以及维生素等事物，如牛奶，鸡肉，鱼肉，豆腐，苹果，梨，香蕉，芹菜，西红柿，红枣，柯杞，燕窝等滋补性食物，对身体有好处。

17小时前

胡渣硬男 2星

共回答了24个问题评论

吃一点小米粥，馒头之类的比较好，因为小米粥营养非常丰富，而且是属于温性食物，再喝一些红糖水，这样可以女性生理期吃这些食物比较好

15小时前

13

嗳伱很憔悴 1星

共回答了12个问题评论

女女生在生理期可以多吃一些补气补血的食物来加强营养，比如红枣，桂圆也可以适当的吃一些温性的水果，像水蜜桃，苹果，都是可以的，在吃食物的时候一定要注重饮食的温热性，像一些寒性的蔬菜水果以及食物是要忌口的，多加强保暖，避免自己身体着凉，对经期是不利的。

12小时前

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