跑步时消耗的热量

小牙签 1个月前已收到1个回答举报

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我的谁谁谁 2星

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这得看情况。具体计算如下：

1.跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。

2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量，跑10公里消耗500大卡；70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。

11小时前

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