泡温泉 应该注意点什么呢

泡温泉不能吃的太饱或者太饿，泡温泉的水温不要太高，别超过40度。泡温泉的时间也不要太长，20分钟左右即可，也就是说微微出汗就可以了。泡完温泉后一定要注意保暖防寒，千万别受风着凉。除此之外还要注意在泡温泉之前之后要多喝点温开水。

泡温泉要注意啥？注意带个温度计呗，温水煮青蛙，搞出事情就不好了

温泉需连续或定期性的施行。从脚开始，慢慢往上，全身都用温泉来润湿，最后用温泉淋头。冬天的暖身浴非常重要，可预防脑贫血。慢慢地进入到浴池中，开始泡到胸口。约3-5分钟，暖和起来再泡肩膀。渐进式可避免脑充血。泡的时长据温度决定，汗流浃背或心跳到一分钟120下，则过头了。可先休息5、6分钟。在不影响别人的情况下，可以在水中活动。闭上眼睛，做头部活动。入浴前，稍事休息，有一小时静养。泡温泉如运动，年龄大者或心脏衰弱者，不要呈坐姿。将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开，以免心慌胸口闷。入浴时，避开温泉出水口。适温的温泉浴可持久地泡。水温38-42摄氏度最为适中，最高不可超过45摄氏度，以免烫伤。安静身心，全神贯注。温泉浴毕，用干毛巾擦干，头发吹干。除皮肤敏感者，否则不要用清水冲洗。

1.女性泡温泉应注意不可以太久，女性若是泡在温泉中过久，容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，阴道容易受感染，而产生发痒的现象。

2.月经期间也不可以泡温泉，在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经血下流而降低，故细菌易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。泡温泉就有可能增加感染的机会，应该避免，同理游泳和洗盆浴也不适合。

3.饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。

4.高血压、心脏病、糖尿病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

5.温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。

6.泡温泉不宜泡太久，不然会缺水，10～15分钟即可，中途可以喝点水补充水分休息一下。