1000米赛跑全程

高一：3分42秒及以下满分。

高二：3分41秒及以下满分。

高三：3分39秒及以下满分。

1000米跑步考试技巧：

1. 跑步前的准备：准备好合适的服装鞋子，进行热身。

2. 合理分配体力，在不同时间段用适合自己速度。

3. 跟跑：选择比你跑得快一点的正确的对象跟跑。

4. 按自己的节奏跑。

5. 合理安排自己的速度。

6. 一定要量力而行。

7. 8. 1000米跑的学生体质健康评分标准：

9. 高一

优秀：3分42以下满分；3分43-3分50，17分。

良好：3分51秒-4分06秒，16分；4分07秒-4分25秒，15分。

及格：4分26秒-4分39秒，13分；4分40秒-5分14秒，12分。

不及格：5分15秒以上，10分。

10. 高二

优秀：3分41以下满分20分；3分42-3分50，17分。

良好：3分51秒-4分04秒，16分；4分05秒-4分23秒，15分。

及格:4分24秒-4分34秒，13分；4分35秒-5分08秒，12分。

不及格：5分09秒以上，10分。

11. 高三

优秀：3分39以下满分得20分, 3分40-3分48得17分。

良好：3分49秒-4分03秒得16分, 4分04秒-4分22秒得15分。

及格：4分23秒-4分34秒得13分,4分35秒-5分11秒得12分。

不及格：5分12秒以上得10分。