回忆的天空 2星
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我是练田径的
这个我当然可以告诉你!
早晨跑步其实对身体不好,最好的时间在10点左右
对于跑步的好处:增强自身免疫力,塑造身型!加大肺活量!
平常人不要过量运动,会造成身体超负荷!
最好是慢跑半小时到一小时
21小时前
回答问题
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