一心爱一人 4星
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长期的做无氧运动也是可以起到减肥效果的,但如果只是偶尔的一两次运动是很难起到减肥的效果,另外如果想要进行减肥,那么在饮食上也是需要进行控制的,首先要控制高脂肪高热量的食物的摄入,这样才能够起到减肥的效果,也不要吃太多的甜食。
2小时前
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