娔凄掵 1星
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我就喜欢喝茶,天天都必须泡一杯茶喝着才感觉有味。个人感觉喝茶好处多多,冬天喝红茶对胃好,夏天喝绿茶清凉解渴,还可以消火解暑。有一点坏处就是晚上最好不要喝茶,尤其是浓茶,喝多了会影响睡眠。总之喝茶利大于弊
19小时前
独自飞翔 2星
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喝茶的好处:
(1)解渴:茶水中主要是水,喝茶可以补充机体水分,达到解渴的目的。
(2)补充营养:根据食物成分表,茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质(0.1%),可为人体补充一定的营养。
(3)使口气清新:茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质,溶解到水中,呈现出茶水特有的清香,喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处:
(1)经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收,可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸,鞣酸易与铁发生反应,生成鞣酸铁,经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
17小时前
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