如何戒掉游戏瘾

第一个方法：游戏上瘾是因为游戏中有吸引你的地方，所以要戒除游戏瘾要找到新的自己喜欢、吸引自己的东西，要给自己找事情做，要记得游戏这种东西是虚拟的，不如用这打游戏的时间在现实生活中提升自己。

第二个方法：如果自己真的想戒掉游戏瘾，可以给自己定个小目标，一个星期不玩游戏，然后规划好这一星期要做的事情，除了玩游戏。如果能坚持一个星期，再订一个长期的目标，渐渐的把游戏瘾戒掉。

戒游戏瘾方法:

找到游戏的替代品：大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动。

让孩子失去玩游戏的兴趣：让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

让孩子主动放弃游戏：游戏设置了很多的奖励机制让孩子沉迷，家长也可以用类似的方法，让孩子主动放弃游戏，例如：如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸，等满20个就可以领取一个奖励，以此类推。

规划自己的人生，制定好每一天的进程，人生的目标。因为你的时间比较多，时间多不知道怎么去打发就去上网玩游戏，我们可以跟朋友出去吃吃饭，又或者可以去谈一场恋爱，带女朋友出去看电影，逛街。增加自己的责任，自制力要强一点，男人说话要算话。

并不是说一定要戒掉游戏的瘾，而是要戒掉沉迷游戏的时间，不要把工作的时间用于消遣在游戏上，游戏只是为了让闲暇之余有个放松的方式，并不能让人靠游戏为生，平时还是多看看我们的头条新闻吧，哈哈，头条里有很多文章和新闻都是值得我们学习的！

尝试去学习别的兴趣爱好，控制自己少打游戏！比如，王者荣耀改成弹吉他，弹吉他好处，泡面厉害，王者荣耀你技术不行越打越菜，打着打着就不想玩了！我个人经验就是送人头死多了，就感觉没意思，或者找高手捏你，你这天天孽你有啥意思，戒王者才是王道，不然气死都不知道那天！

每天多出去走一走，看看书，培养一个爱好。过程要循序渐进。

直接把游戏删了，多看看反对打游戏的视频

培养一下别的方面兴趣，比如跑步或者谈恋爱，这样你就没有时间玩游戏了