车厘子有维生素c吗

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有维生素C成分。

每100g车厘子中的维生素C含量大概在7-10mg，维生素C含量并不高。

但车厘子的营养价值较高，除含有维生素C外，还含有糖分、铁、胡萝卜素、花青素以及多种有机酸，适当食用有助于机体补充多种营养。

13小时前

共回答了227个问题评论

车厘子是大家非常喜欢的一种水果，它的味道非常甜美，而且营养非常丰富。车厘子中含有比较丰富的维生素C，但是颜色比较深的车厘子，紫红色的相对维生素C，比绿色桃红色的车厘子维生素C含量相对要少一些。

11小时前

共回答了353个问题评论

含有9.3mg维生素C。

有，但不高，

车厘子是常见的水果，含有少量的维生素C，有助于维持皮肤和黏膜健康、维持骨骼牙龈的健康、促进铁的吸收、抗氧化等，一般不建议食用车厘子来补充维生素C，可选择维生素C更丰富的水果，如橙子等。

车厘子含有碳水化合物、糖、膳食纤维、钾等，有助于维持多种正常生理功能等，如膳食纤维可以维持正常肠道功能等

8小时前

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