乌鱼清炖最简单的做法

乌鱼片500克，木瓜100克,枣（干）20克姜5克,盐4克,花生油20克

1. 先将乌鱼净膛，去鳞、鳃，洗净血污，擦干鱼身；

2. 炒锅上火，放油，烧至六成热，将乌鱼片煎至微黄色；

3. 将木瓜剥皮去籽，洗净切块；

4. 红枣洗净去核；

5. 生姜去皮洗净切片；

6. 将煎好的鱼、木瓜、枣、姜片一起放入已经烧开的砂锅内，用中火继续煮2小时左右，加精盐少许调味即成

主料2人份

乌鱼600克

辅料

姜3片 葱2根 柠檬皮5根 料酒1勺

做法：

1   备好食材，加料酒葱姜柠檬片腌制10分钟去腥

2  锅中倒油炸一下乌鱼，肉质发白即可，捞出放入砂锅里，加姜柠檬皮葱

3   加开水，先大火烧开，在中小火炖30分钟即可

4  加些柠檬皮味道又淡淡的清香

烹饪技巧

乌鱼汤炖的时候用开水炖，颜色更浓白，加些柠檬皮或柚子皮去腥效果更好

主料：

黑鱼半条，

辅料：

食盐半茶匙，小葱1棵，姜1块，陈皮半块，香葱一颗

1.冰箱里储存的半条黑鱼，解冻

2.香菜切碎

3.小葱切碎

4.放到高压锅里，加水。高压锅锅底后，不容易糊锅

5.放入葱、姜、陈皮

6.盖上普通锅盖大火煮开

7.转小火，用勺子给鱼挪挪位，以免糊锅。煮30分钟

8.盛到碗里加点盐，放上葱叶和香菜叶，味道鲜美

需要准备的食材如下：乌鱼一条，料酒，胡椒粉，食盐，食用油，大蒜子，生姜，葱花

第一步，买回来乌鱼去除内脏，切成小块备用

第二步，撒适量食盐，胡椒粉，生姜，料酒腌制分钟

第三步，油烧热后，放入乌鱼块，两面煎熟（煎熟点煮出来的汤更白），放入大蒜子，生姜继续煎炒片刻 ，鱼肉一定要全部煎到位，汤味才鲜美。

第四步，加入适量开水，这一步很重要哦，一定要加开水熬，加凉水熬的鱼汤颜色不白，中途加水也会影 响鱼汤的色泽

第五步，盖上锅盖，中火熬15分钟即可出锅

第六步，加适量食盐出锅，鸡精都不用放，撒上葱花即可