动感单车每天骑30分钟可以吗

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做足前戏 3星

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动感单车每天骑30分钟是可以的。动感单车是有氧运动，非常适合普通人锻炼，主要锻炼身体的下肢肌肉力量，提高身体的体能耐力。提高身体的心肺功能和促进身体的新陈代谢能力。

15小时前

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