小姐奢侈品 2星
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蒸桑拿一般蒸30分钟左右为好,我们每间隔十分钟或者是15分钟左右,可以起来过一下凉水,然后吃一些水果,补充自己的水分,再继续去蒸
4小时前
静静听我说 3星
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一般不超过半个小时 蒸桑拿分为干蒸(又称汗蒸)和湿蒸两种 桑拿房内温度在四十度以上 人体感觉极热 故不宜长时间停留 视身体状况掌握时间
2小时前
旺仔牜乃 1星
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干蒸桑拿建议蒸5~10分钟左右起身,用温水淋浴后喝一点水,再重新回到桑拿房,反复几次后总的干蒸时长不要超过40分钟为宜。
湿蒸桑拿建议根据温度来选择一次蒸多久,低温湿蒸50℃左右蒸一次最好不要超过15分钟,超过15分钟就应该离开桑拿房补充水分了。
21小时前
回答问题
桑拿蒸多久合适
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桑拿一般蒸多久
就此别过
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