真心祝福 1星
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燕麦。
除了燕麦,还有以下食物:
1、玉米——玉米可以增加饱腹感,而且玉米中并没有脂肪,热量特别低。
2、芹菜——芹菜中含有大量的纤维质,可以促进肠胃的蠕动,而且芹菜还是一种低热量的食物。
3、黄瓜——黄瓜可以阻止吃进去的糖类转化为脂肪,黄瓜可以增加饱腹感,也是一种低热量的食物,而且还可以促进肠胃的蠕动。
4、土豆——土豆是一种淀粉类食物,它能增加饱腹感,热量也特别低。
17小时前
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