倒蹬210公斤什么水平

比利塒 3个月前已收到1个回答举报

赞

偶然聚首 4星

共回答了451个问题采纳率：95.2% 评论

倒蹬210公斤属于中上水平，倒蹬一般是人体能练到的最大重量，这个动作不伤腰，能练到腿部和臀部，可以有效的提高运动表现。

一般有运动基础的运动员起手就能有150公斤的重量，练过一段时间后轻松就能达到210公斤的水平，但是运动前记得要热身。

1小时前

可能相似的问题

倒蹬自行车的好处

簡單是羙

查看 62

回答 3
倒蹬什么意思

關亍愛

查看 86

回答 2
倒蹬可以代替深蹲吗

余温带着痛

查看 67

回答 1
倒蹬至少要几倍体重

期末别恋爱

查看 78

回答 2
刘兰芳讲过哪些评书

世纪寵兒

查看 48

回答 4
什么是心愿

是单眼皮

查看 28

回答 1
心愿是什么

失落的精灵

查看 486

回答 3
心愿是什么意思

倪很羙

查看 788

回答 1
心愿是什么意思

慕龙命而已

查看 24

回答 1
心愿是什么意思

多倔强

查看 64

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com