心理自卑测试10题

   每个人的长相都不一样。长得好不好看，帅不帅，这不是由我们来决定的。

   但有些人却因为自己长得不好看，工作，生活能力没有别人强，因而总觉得自己比别人差劲，从心里产生一种自卑感。

   下面测试一下你是否有自卑感。         .

   1.感觉自已个人矮，  

   2.身材肥胖

   3.自理能力差 

   4.做亊效率低  

   5.不善于与人交际   

   6.工资低   

   7.没得到领导器重  

   8.穿什么都不好看 

    9.总是觉得自已在家的地位低   

    10.总觉得别人在背后讲自己的不是

.

 10.总觉得别人在背后说自己

1、 你是否非常在乎别人对你的评价？

是……1分

否……0分

2、 你会不会因为导购的热情而买了自己不需要的东西？

是……1分

否……0分

3、 你是否无法拒绝他人的无理要求？

是……1分

否……0分

4、 聚会的时候会担心自己点的菜不合乎大家的胃口？

是……1分

否……0分

5、 你很在意别人对自己外表的看法吗？

是……1分

否……0分

6、 因为自己的原因让别人难堪会感觉很内疚吗？

是……1分

否……0分

7、 你是否感觉自己一无是处？

是……1分

否……0分

8、 你认为父母对自己的关心远远不够？

是……1分

否……0分

9、 对你做过的错事总会选择性遗忘？

是……1分

否……0分

10、在工作的时候面对分歧不敢发表自己的意见？

是……1分

否……0分

你对自己的长相和平庸感到自卑，缺乏自信，觉得活着很累，这些都是基于你对人生错误认知所致。我们每个人来到世上，不管长相身材如何，都是老天的恩赐，都是独一无二的。人生的追求来自于心灵的力量，一个成功的人，从来不会为自己的长相而烦恼。

马云曾幽默的说自己长相很特别，别人多看看就会觉得有味道。长相是灵魂的体现，有心无相，相随心生，长相会随着你的心不断变化。接受并努力改变自己，就要从内心有着不容置疑的自信开始。

当你有了兴趣和爱好，有正确的人生观，努力学习，积极进取，脚踏实地做好本份的事，使自己真正掌握了一技之长，有了用武之地，你的气质和自信，自然会散发出活力来，人生好运也会随之到来。

1，你是非常自信，还是不自信？

2，能否多想点高兴的事情。

3，让你最高兴的事是什么？

4，看到别人笑，你会不会跟着笑。

5，如果别人给你说话，你想不想回答？

5，别人问你问题，你愿不愿意和别人交朋友，和别人沟通？

6，如果别人跟你叫美女或帅哥，你高不高兴？

7，如果别人发现你的优点，或者干成某一件事，赞美你时，你怎么对待？

8，别人叫你去唱歌，你敢不敢去？

9，如果有人说让你把什么都放下，你心里的事情能不能放下？

10，你敢不敢昂首挺胸唱着歌走在路上？

我以前也很自卑，也尝试做过很多改变。四年前我做了牙齿矫正，因为我的牙齿不整齐，看别人拍照笑得很漂亮就越发自卑，于是一咬牙带了牙套。

一年前牙齿变整齐了，和老朋友见面时就炫耀下我的大白牙，朋友的反应却是“你以前牙齿不整齐吗？没注意到咧！我记得你笑起来特别好看的。”

所以，很多自卑的人，最大的问题不是自己不好，而是看多了别人的好，听多了别人的好，反而忽视了自己。

多看看自己吧，找点自己喜欢的事情做，或者以前想过但是没有行动的事情，没有什么因素能成为限制。如果过不了那道坎，就做一点改变。

就像我的矫正，当时医生手上年龄最大的就是我，家里人也不是特别支持，可我还是做了。毕竟是从我知道矫正的存在后，就一直想去做的事情。

另外，自卑多半是错误的比较中产生的。你看到的别人的优秀，只是他的一个点，一个他特意展示出来的点。你总有别人没有的闪光点，只是这个点不够流行，你没展示别人也就无从羡慕了。

就像周深，如果他没有坚持展示他的歌声，他的自卑可能会把他淹没，毕竟作为普通人，以世俗的眼光看，他确实不怎么样了。

我现在开始养多肉，看纸质的书，还在学写文，过得很充实。

你也可以找找自己的兴趣爱好，多动手多动腿，多进行户外活动，就能少点胡思乱想了，希望你能找到生活的真正乐趣。

自卑作为一种负面情绪，影响着很多人的生活。也许你本应该更好，可是莫名的自卑情阻挡了你寻找更好的自己，或许你“不认识”自卑的具体模样，但是昨晚这道测试题，你肯定能够正视自己！

本次测试一共有10道题目，累加所有题目选项后所对应的分数得到总分，然

1. 你会恶语中伤甚至不惜造谣来诋毁 你不喜欢的人吗？

会——转第2题

不会——转第3题

2. 你往往在同一类问题上吃很多亏，才能明白其中的道理吗？

是的——转第3题

不是——转第4题

3. 你从小就很平庸，甚至没有在任何方面出类拔萃过？

是的——转第4题

不是——转第5题

4. 你最不喜欢那种虚情假意、虚伪奉承的人吗？

是的——转第5题

不是——转第6题

5. 奇闻逸事总能吸引你的注意力吗？

是的——转第6题

不是——转第7题

6. 评价一个人时，你总是尽可能详尽地描述自己的观念，而不是靠个别词汇？

是的——转第7题

不是——转第8题

7. 你喜欢通过物质来收买人心，比如通过请人吃饭拉拢关系？

是的——转第8题

不是——转第9题

8. 食欲通常与郁闷程度挂钩，你越是心情不好越能吃？

是的——转第9题

不是——转第10题

9. 从一群八卦的人面前经过时，你会紧张吗？

会——答案A

不会——答案B

10. 你常常陷入自责和自负的两个极端之中？

是的——答案C

不是——答案D

继续下拉，查看答案

A

没主见

你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后，畏首畏尾，生怕你的决定会导致有人抱怨。这也使得你在一定的领域中抬不起头。你坚信，“人随大流不受罚，羊随大群不挨打”，所以在面对重大问题时你总是保留意见，宁可按照别人错误的方式前进，也不会提出可能让自己承担风险的建议。这种方式的直接后果就是你越来越被疏忽，因为一个团队中最有价值的就是出谋策划的人物，最不缺少的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。

【建议】败了不怕，就怕连点勇气都没有。其实事情往往伴随着风险，任何一个决策和建议都会包含着成功和失败两种截然不同的结果，不要害怕担责任，因为即使是失败也是一次难能可贵的历练机会，而随大流会使你无价值。

B

没底气

你更喜欢和某方面不如你的人相处，因为和这些人在一起你的优越感十分强，而且可以以你成功者的身份传道授业，这种居高临下的感觉让你十分满足。而与比你成功的人在一起的时候，你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近，因为你怕你的示好会成为别人眼中的攀附，归根结底是你没底气，所以宁愿伪装的神秘莫测也不愿意被别人看穿。

【建议】不进步就等于在退步，而不与比自己优秀的人接触就难以进步，只对弱者小势力耀武扬威，而对先进群体避而不见，其结果可想而知。

C

没安全感

自卑的人很少主动与人交往，在一些竞争激烈的领域中，你深感自己技不如人。因为觉得在与人交往或者从事某项事业时必然会遭遇失败，所以干脆把自己封闭起来不参与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。而越是封闭自己越是对自己没有信心，就越容易造成不良循环。

【建议】不如勇敢地尝试一下在不稳定中寻找安全感，总比守着一份越来越弱的安全感要强。

D

没胆识

你的自卑源于怯场，在众目睽睽下如何轻松言谈，在公共场合如何恰当地与人交谈，见什么人，要说什么话，酒桌上如何看脸色行事等等，这些都是令你头疼的问题。虽然一切了然于心，但是如何应对自如却是个难题。你生怕嘴笨舌拙说话不恰当，更怕一不小心说错话，公开显现出你心虚紧张的弱点。

【建议】不要太在意以往出的糗，也不要害怕成为别人的笑柄，试着将自己融入集体中，而不是把自己当作被聚光灯凸现了的单个个体就好了。

不用自卑，其实你远比你想象的还要好！