什么东西比较养肠胃

莪們哏圉湢 2个月前已收到1个回答举报

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灵魂的发泄 2星

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调理肠胃，最主要的是饮食的调理，饮食可以吃一些温和类的食物，如小米粥，山药粥，薏米粥，牛奶黑芝麻糊等或者多喝一点蔬菜类的汤汁。要:吃新鲜的蔬菜和水果，注意规律作息，不要熬夜，保持心情舒畅。加强身体的锻炼，少吃辛辣刺激的食物。

16小时前

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