12种素馅馅饼的调馅方法

食材

手抓饼四张，胡萝卜半根，木耳少许，鸡蛋两颗，包菜1/2颗，粉丝少许

做法

1：木耳提前用冷水泡发，切碎，粉丝泡软，鸡蛋炒熟炒散盛出备用，胡萝卜、包菜切丝

2：锅内热油，下包菜、胡萝卜丝、木耳翻炒断生，加入一勺生抽，一勺蚝油，少许十三香，一勺盐，加入粉丝与鸡蛋，炒熟后盛出备用

3：手抓饼拿出解冻，包入馅料，包好皮后按扁，马克西姆平底锅中刷油，放入馅饼，小火煎至两面金黄即可出锅

前言营养健康的素馅饼，老少皆宜。材料主料：玉米面300g、白面100g、胡萝卜一个、鸡蛋两个、香菇50g；

辅料：玉米油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、蚝油适量、白胡椒粉少许、香油少许、葱适量、酵母粉适量

玉米面素馅饼

1玉米面与白面的搭配3:1

2和成面团发酵

3发酵好的面团

4准备胡萝卜香菇鸡蛋葱

5鸡蛋摊熟

6香菇切小丁

7葱剁碎

8胡萝卜剁碎

9所有馅料加调味料拌均匀

10发酵好的面团分成小剂子

11包入馅料

12放入电饼铛轻轻拍成饼状

13两面翻烙金黄即可

小贴士加少许白胡椒粉提味。

主料：白萝卜1个、香菇8个、鸡蛋3个、虾皮1把、面粉500g

辅料：葱适量、姜适量

调料：豆瓣酱2匙、生抽1匙、香油1匙

做法步骤：

1.准备好食材。

2.白萝卜洗净去皮，用擦子擦成丝，焯水，挤干水份，剁碎备用。

3.香菇洗净切片、葱姜切碎、虾皮放在碗中泡去盐分，鸡蛋打入碗中备用。

4.锅中倒入1勺花生油，油温五成热倒入鸡蛋，用筷子搅散，盛出备用。

5.再倒入少量花生油，放入香菇继续煸炒至香菇变软，加入白萝卜碎翻炒，然后盛出备用。

7.虾皮清洗干净后，用笊篱滤干水分。

8.趁着锅热，把虾皮放进去翻炒10秒钟盛出。

9.炒好的食材放入盆中，倒入葱姜碎。

10.两匙豆瓣酱放入碗中，倒入一匙生抽，搅拌均匀。

11.将调好的酱料倒入馅子盆中，不用放盐。

12.最后倒入香油搅拌均匀，馅料就调好了。

13.和好的面放入盆中，盖好盖帘醒发20分钟便可以开始包了。

14.把面放案板上揉光滑，搓成长条。

15.切成比包子稍小一点的剂子。

16.擀成稍薄一点的皮子。

17.包上馅子。

18.包成包子状。

19.翻过来后用手轻轻的按扁。

20.平底锅中倒油，油五成热放入馅饼，用小火慢煎至两面金黄。

21.白萝卜香菇馅饼，颜色金黄，咬一口味道鲜美，香味扑鼻。

【所需材料】

面粉300克，酵母3克，温水200毫升，2根西葫芦，3个鸡蛋，一把虾皮，适量胡椒粉，适量蚝油，适量葱花，适量盐，少许香油，适量食用油。

【制作步骤】

1、300克面粉放入盆中，加入3克酵母，再用200毫升温水和面，搅拌成面絮状，再下手合成面团，感觉太黏就加点面粉进去和，把它合成一个偏软的面团即可，盖上盖子醒发20分钟，不用让它发酵。

2、西葫芦擦成丝，加入适量盐，腌五分钟左右，腌出里面的水分。

3、鸡蛋磕入碗中，搅散，再倒入锅中，炒散炒出，然后盛出来备用。

4、腌好的西葫芦挤掉水分放入碗中，再把鸡蛋碎加进来，最后加一把虾皮增鲜。往里面调入少许盐，适量蚝油，适量胡椒粉，少许香油，适量食用油，最后撒一把葱花，搅拌均匀就可以了，馅料就做好了。

5、醒发好的面团直接搓成长条。然后分成12份左右的面剂子。

6、把面剂子都团圆备用。接着取一份面剂子，用手按压成饼状。粘手的话就抹点食用油再操作。夹适量的馅料进来，接着把它包起来。

7、收口处封严实一点，然后朝下，用手直接按成饼状。操作粘手就抹点油再操作。

8、起锅倒油，油热下入饼坯，开小火慢慢烙。

9、底面定型之后给它翻个面继续烙。

10、反复翻面多次，一直烙到饼面鼓起，两面金黄就可以出锅了，不要烙太久，不然水分流失，吃着发硬。

小贴士：

1、做馅料的时候不要加太多盐，西葫芦里面加了盐腌制，已经有点咸味了。

2、一定不要烙太久，不然吃着硬。饼面鼓起之后就差不多了。