脾胃不和的表现 脾胃不和怎么诊断

脾胃不好的人，从外表上就能看出来

　有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
　　有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
　　有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
　　还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
　　以上症状多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。

脾胃好不好，看以下几个部位：

口唇
　　一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、龈肿痛

　　大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

鼻子
　　脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛
　　脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵
　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

易怒
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。

手脚凉、拉肚子
　　脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

脾胃有四怕

　　一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

多动脚趾养脾胃

　　多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

脾胃喜欢细碎的食物

　　脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

春夏秋冬各有养法

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。

夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。

从立秋开始多喝粥，粥最健脾。

冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
有些药最伤脾胃

　很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻。

　阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。

一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服

笑是给脾胃最好的礼物

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。

　　中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

调理脾胃方法汇总

1、食疗

　　肺属金，脾胃属土，土生金则金为子，经络中肺手太阴经取气于中焦。仲秋时节，土为了生金，在不断地消耗自己，所以秋季脾胃气虚，不宜大吃大喝。「勿令极饱、勿令拥塞」。

　　水、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用，可多吃。另外，要少食辣椒、生姜、葱、蒜等。

2、艾灸调脾胃

　　脾胃为后天之本，人的身体状况与脾胃关系极为密切。内因性病态多与脾胃相关，脾主运化，胃主受纳腐熟，脾胃功能失常，易产生诸多病症，如：腹胀腹痛、纳差、恶心欲吐、身重乏力、便秘、泄泻等。

　　艾灸选穴需病证结合，对症择之。一般常用穴位有：足三里、中脘、关元、神阙、脾俞、胃俞，痰多加丰隆，恶心加内关，便秘加天枢、支沟，体虚多病加百会、大椎、命门、太溪或三阴交。

　　每次选灸5-6个穴位即可，轻者隔日或一周两次，重者每日一次甚至一日两次。坚持一段时间，就会发现胃口、气色都会越来越好。

【4大膳食“强身健体”，让你的肾更健康】1、羊肉羹：
作用：主治肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软，下肢无力，遗精早 泄，头晕健忘等。2、核桃仁粥：
作用：宜于阳虚便秘者，主治肾精亏虚引起的脑髓不充，失眠健忘，头晕耳鸣等。3、一品山药：
作用：滋补肾阴，适用于肾阴亏损而致消渴，尿频，遗精等。4、杜仲烧猪腰：
作用：壮腰补肾，适用于肾虚腰痛及肾炎，肾盂肾炎等。#清风计划# #超能健康团# #湖南医聊超能团#

经常可以听到人们抱怨某些人懒，干什么都提不起兴趣， 能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，整个人软塌塌的。他们很多其实都是犯了脾气虚的的病。

中医认为，脾气主升，给人一种奋发向上的力量。脾气一虚，就像是没了气的气球，整个瘪在地上了。所以我们有时候说他们“没脾气”，因为脾气一虚，就算是准备干点事，往往也很难坚持下来，缺乏一股干劲。

脾胃居中，与其他脏腑关系密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑，五脏“肝、心、脾、肺、肾”对应五行的“木、火、土、金、水”，五脏对五行，其生理病理密切相关，很容易出现病理上相生相克的疾病传变现象，所谓“脾胃一伤，四脏皆无生气”。

脾与心

如脾胃虚弱，化生气血的能力就会减弱，从而导致心肌缺血和供血不足。轻则出现心悸、胸闷等心脏不适，重则引起心梗等危及生命。

脾与肺

如果脾胃受损，脾不能养肺（中医五行知识：“脾属土，肺属金”，“土生金”），就会导致肺气不足，皮毛不固，身体就容易感受外邪而常感冒。以及面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等。

脾与肝

如果肝脾不和，两脏关系失调，就会出现胸胁胀满或窜痛，时欲叹息，情志抑郁或急躁易怒，食欲不振，腹胀便溏，或发作性腹痛腹泻。

脾与肾

如果脾虚使水谷精微吸收减少，无法满足肾脏的需求就会出现肾虚，出现手脚发冷、水肿等症状。如果肾的阳气不足，就会导致脾阳亏虚，出现食谷不化、五更泻等症状。脾肾两虚临床出现腰酸膝冷、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿、五更泄泻等症。

中医脾主运化水液，脾胃弱会导致水湿滞留，产生湿、痰、饮等代谢和凝结瘀堵性质的病理产物，发生结节、肌瘤、肿瘤，发生高血压、糖尿病等等慢性病。

脾虚的10大表现，你占几条？

唇与舌

脾开窍于口，其华在唇。当脾胃虚弱时，气血生成不足，会表现出唇色苍白。脾主水液，舌胖大或舌头边缘出现明显的齿痕。

脸色暗黄

五脏对五色，不同的脏腑问题会表现出不同的脸色。脾主黄色，脾虚者往往脸色暗黄。

食欲下降或容易便秘或便溏

脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，大肠的传导功能有赖于气血的充养和津液的滋润。脾胃主管气血生化和津液运化。因此，脾胃虚弱容易食欲下降和大便异常。

睡觉流口水

中医认为：五脏化液，脾为涎，口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。

涎就是口水，脾虚时管理涎的能力下降，口水就会不听使唤乱跑。因此，睡觉流口水是脾虚的典型症状。

早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

易胖或吃不胖

脾虚者可表现为易胖，是脾运化功能下降，使多余的脂肪容易囤积。也可表现为吃不胖，是脾胃的消化吸收能力下降，无法把食物中的水谷精微保留下来。

水肿

中医对于水肿病机的理解，认为其本在肾，其末在肺，其制在脾。另外，脾主管水湿运化。因此，水肿患者和脾胃功能下降密切相关。

手脚心爱出汗

脾胃有运水化湿的功能。脾胃虚弱时，运化水湿能力减弱，湿热容易滞留在体内，湿热下走，会从四肢末梢排出，表现出手脚心爱出汗。

打嗝或唉气

脾气虚弱者，脾运化水谷的能力下降，食物积在胃脘，会出现中焦气机不畅，表现出打嗝唉气。

白带色白、无臭味

脾虚容易湿盛，脾主管小腹。因此，脾虚会使湿热下注至小腹，影响女性白带。

我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。

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脾胃不和是中医的一种症候说法，这个症候主要是发生于脾胃，脾胃主运化，当脾胃不和的时候，首先会出现胃胀、食欲不振，有的还会出现腹泻、呃逆、嗳气、打嗝等症状。诊断方面可以通过中医望、闻、问、切来实现，明确诊断后可以给予调理脾胃的中成药治疗。