香菇的营养价值

吢沓帝 1个月前 已收到2个回答 举报

给伱一支烟 2星

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香菇富含脂肪、粗纤维、维生素等,对癌细胞有着强烈的抑制作用。

香菇宜炒食、涮锅、做汤和做馅料。

香菇发好后,不吃就要放到冰箱里冷藏才不会损失营养。泡发香菇的水最好不要丢弃,因为有很多营养物质都溶在水中了。

14小时前

12

仧尜亼 2星

共回答了67个问题 评论

营养价值:香菇含有碳水化合物、多种维生素及微量元素等营养成分。

食用方法:鲜香菇可以炒着吃、煮汤吃、炖着吃;干香菇可以泡水做熟后吃。

12小时前

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