怎么才能让投篮更准

亄苆瓍橼 1个月前 已收到1个回答 举报
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暫且的離別 3星

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重要是多投，多练习！多看视频记住球星的动作，闭上眼睛想象他们每一块肌肉的运动，然后注意下面的细节

1.单手投篮练习，练习时要尽量保证用手指掌控球，五指长开，保证手掌是空心的状态，每一次拨球尽量让球旋转

2.双手投篮练习，大家一定要切记，投篮时，左手不要对球有方向上的影响，左手仅仅是起一个稳定球的作用，出手的一瞬间，左手要脱离球

3.中轴线由近到远投篮练习（也叫做扩大投篮范围投篮练习），从篮下开始投篮，每投一次，让肌肉记忆这个距离应该对球的发力，从而记忆手感，连进5个之后，就可以退到下一步，下一点投篮

2小时前

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