控糖最好的六个方法

全是伤痕 3个月前 已收到1个回答 举报
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放弃爱迩 1星

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1，读书，读书益健康

2，运动，运动包括体力劳动脑力劳动。

3，作息规律，不熬夜可增加抵抗力。

4，饮食习惯良好，一日三餐，晕素匀称，干湿搭配，粗细适应少油盐糖淹熏霉调味品，不挑食，吃掉亚健康。

5，少吃多吃水，别渴了才喝饿了才吃病了才锻炼贫了才去赚，富了也廉俭。

如此，心甜身不甜。

1小时前

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