小小諾哦 3星
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抑郁症需要平时保持良好的心态,焦虑的时候可以尝试双眼放开,全身放松做几次均匀而有节奏的深呼吸,不断地进行自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”几分钟后情绪就会平稳的,焦虑治疗就是我们通常所说理智来克制感情,建议增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提,广泛的交友,同朋友分享,沟通等。减少外界刺激。
11小时前
回答问题
抑郁症的治疗方法有哪些
寫词人旳错
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