怎样保护颈椎

哪怕是痴梦 4个月前 已收到2个回答 举报
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呐夜很憔悴 3星

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保护颈椎比较简单、高效、科学的方法是使用昂首床垫，它的头部是斜的，也叫护脊床垫。经常利用睡觉时间，用它矫正颈椎两三个小时，这是很好的方法，请参考。

1小时前

37

玳替榀 4星

共回答了492个问题 评论

保护颈椎可以通过日常保暖、保持良好的姿势、睡眠时避免高枕等方式进行。

1.日常保暖：

日常生活中要注意颈部不可受凉，注意颈部的温度。

2.保持良好的姿势：

21小时前

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