爱你如深海 3星
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100克绿豆能煮80克绿豆沙。绿豆的热量比较高,每100克绿豆中含有300大卡以上的热量。摄入体内之后容易转变成脂肪,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群最好少吃绿豆。绿豆汤中含有的热量并不高,每一百克的绿豆汤中,含有的热量大概在45大卡左右,对于减肥期间的人群是可以食用的。
19小时前
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