悬挂举腿练上腹还是下腹

不够爱我 3个月前已收到1个回答举报

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憾塮尒兲 2星

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悬挂举腿练下腹

悬垂举腿主要锻炼的是髋屈肌,它也可以锻炼到整个的腹直肌，尤其是下腹部,其他的像手臂、肩膀等地方也可以得到适当的锻炼。

5小时前

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