什么是自我

自我。亦称自我意识或自我概念。主要是指个体对自己存在状态的认知。是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

在我们的经验中。觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人。这就是自我。就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体。我们的生理与心理活动

又称为自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。

主我和客我是詹姆士关于自我的概念，前者是认识的主体，是主动的自我，是进行中的意识流；后者是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的的关于他自己的所有的知识与信念。主我是自我的动力成分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。

镜我是由他人的判断所反映的自我概念。米德认为，我们所隶属的社会群体是我们观察自己的一面镜子。个体的自我概念在很大程度上取决于个体认为他人是如何“看”自己的。

结构

自我主要有五个层面，即物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。

1、物质自我。

物质自我是其他自我的在台，是个体如何看自己身体的层面。

2、心理自我。

心理自我是个体的态度、信念、价值观及人格特征的总和，是个体如何看自己的心理世界的层面。

3、社会自我。

社会自我是处于社会关系、社会身份和社会资格中的自我，即个体扮演的社会角色，是自我概念的核心，是社会如何看待个体，同时被个体意识到的层面。

4、理想自我。

理想自我是给提期待自己成为怎样的人，即在其理想中，“我”该是怎样的。理想自我与现实自我的差距往往是个体行动的重要原因。

5、反思自我。

反思自我是个体如何评价他人和社会对自己的看法，这是自我概念反馈的层面。

功能

1、保持个体的内在的一致性。个体行为的稳定性和一致性的关键是个体怎样认识自己。通过维持内在的一致性，自我概念实际引导着个体的行为。

2、解释经验。某种经验对个体的意义是有其自我概念决定的。不同的个体对相同的经验有不同的解释，这可能是因为他们的自我概念不同。

3、决定期待。在不同的情境中，个体对事物的期待、对自己行为的解释与自我期待均主要取决于个体的自我概念。

形成与发展

自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即从生理自我到社会自我，最后到心理自我。

1、生理自我。

这是自我概念的原始形态，主要是个体对自己的躯体的认知，始于出生8个月左右，3岁左右基本成形。

2、社会自我。

大致从3岁到13、14岁，这个时期社会自我处于自我的中心，人们能了解社会对自己的期待，并根据社会期待调整自己的行动。

3、心理自我。

这个阶段需时10年左右，大约从青春期到成年。发展到此阶段后，个体能知觉和调节自己的心理活动及其特征和状态，并根据社会需要和自我发展的要求调控自己的心理与行为。