情绪已走火 4星
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缺心眼改变的方法就是刻意锻炼自己的情商:
1. 培养自我意识是提高情商的基础。一个人需要对自己身心活动有一个清晰的觉察,从而增强理解自己及表达自己的能力。2. 控制情绪,人本来就是一个冲动的物种,需要学习遏制负面情绪,保持平和的心态。3. 自我激励,培养自己不需要外界奖励和惩罚就能为设定的目标,自我努力工作的心理。
21小时前
回答问题
缺心眼怎么改变
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