含有蛋白质的食物有哪些

情如曲过 1个月前 已收到2个回答 举报
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佳誉盛景 1星

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植物蛋白食品、豆制品豆腐、豆皮、豆腐干、豆奶、豆腐、豆腐棒、豆芽等花生、芝麻、干果等食品。

动物蛋白食品、各种牲畜，家禽，海鲜，淡水产品，鸡蛋，肝脏，牛奶，奶酪等。

除了水果和绿色蔬菜含有较少的蛋白质，所有的动物食品都含有大量的蛋白质

18小时前

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北纬不忧伤 4星

共回答了4个问题 评论

含有蛋白质的食品，包括牛羊肉、鱼、对虾、鸡蛋、牛奶、鹅蛋、豆腐、豆浆、榴莲等食品，蛋白质含量相对较高，能有效补充身体所需的营养，对一些低蛋白血症患者有很好的补充作用。对于一些身体虚弱、进食困难的人，可以选用乳清蛋白粉、蛋白粉等补充制剂来补充蛋白质，效果更加明显。

16小时前

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