吃柿干的好处和坏处

被隐形 1个月前已收到1个回答举报

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裤裆有离 3星

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1、吃柿干的好处：柿干中含有丰富的胡萝卜素和维生素D1，含有多种多样矿物原素、碳水化合物等，平时适量食用柿干能够保持骨骼的相对密度，避免骨质疏松的产生，对双眼有一定的好处，能有效减轻眼疲劳。同时还可以...

2、吃柿干的坏处：柿干的热量和糖份比新鮮的柿子饼通常要高许多，容易造成肥胖，柿干也是含钾元素相对较高的食材。

14小时前

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