吃蒸苹果有什么好处和坏处

蜷縮在墻角 1个月前已收到2个回答举报

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隐雪藏爱 3星

共回答了317个问题采纳率：94.3% 评论

好处:苹果蒸着吃含有的营养元素更易被人体吸收,能补充身体所需的部分营养物质.而且苹果比较爽脆,直接吃比较坚硬,

坏处:苹果在高温状态下可能会损失一部分营养物质,导致苹果的营养价值有所降低.另外苹果蒸着吃更加香甜可口,不容易把控吃的量,容易吃多,

21小时前

要么不开始 2星

共回答了293个问题评论

蒸熟的苹果吃了对胃特别好，吃了不反酸，而且好消化坏处就是蒸熟的苹果发软，口感不脆，粮食上面也看着了，没有新鲜的苹果好看

19小时前

10

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