赞 上課睡覺覺 4星
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黑糖和红糖的区别主要有以下几点：第一，提炼和制作的方法是不一样的。第二，它们所含的营养成分是有区别的。红糖里面保留了很多甘蔗的营养成分，里面含有丰富的叶酸、微量元素，而且还含有苹果酸以及胡萝卜素等等。而黑糖它主要含的就是一些微量元素和叶酸以及矿物质，它有利于人体的酸碱平衡，而红糖却被称为东方的巧克力，它更利于人的消化和吸收。第三，颜色深浅不一样。一种是黑色的，另外一种是红色的。
从营养价值的角度上来讲，红糖熬制与提炼的程度适中，内部的营养价值更容易被人体吸收和消化，可以为人体发育提供充分的苹果酸、胡萝卜素、叶酸、核黄素等;黑糖则有含有较多的维生素B1.维生素B2.钙、铁、锌、钾等人体必需的营养元素，对于清理身体自由基，清洁血管有一定的好处。从口感的角度来看，红糖更绵软、黑糖有焦香。黑糖与红糖各有千秋，营养价值差别不大。
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